Có một đôi chân săn chắc luôn là mơ ước của rất nhiều các chị em. Chính vì vậy việc nhanh chóng tìm cách giảm mỡ ở đùi cũng được nhiều người tìm hiểu.

Để giảm béo đùi thành công bạn cần thực hiện đúng phương pháp và quy trình, chỉ như vậy mới có được hiệu quả như mong đợi. Bài viết dưới đây của Thẩm mỹ Venus by Asian sẽ giúp bạn có được những cách giảm mỡ ở đùi hiệu quả và an toàn.

Cách giảm mỡ ở đùi bằng phương pháp massage

Vì mỡ ở phần đùi đã bị chuyển hóa thành mô mỡ cứng nên việc massage có thể sẽ làm mềm các mô mỡ cứng khiến đùi trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Mặc dù phải mất thời gian khá lâu mới thấy hiệu quả. 

Đọc thêm:

Hút mỡ đùi ở đâu tốt?

Để massage giảm béo đùi thật hiệu quả, bạn có thể sử dụng thêm 10ml dầu olive và 20gr cà phê xay. Để vừa massage vừa có thể tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho vùng đùi. Cách thực hiện đơn giản như sau: Trộn đều 10ml dầu olive và 20gr cà phê với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp trên lên vùng đùi bị tích mỡ, massage theo đường vòng tròn bao quanh đùi trong vòng 30 phút. 

Sau đó rửa sạch đùi bằng nước ấm. Bạn nên kiên trì thực hiện cách giảm béo đùi này 3 lần/tuần để ngăn chặn mỡ thừa tích tụ trở lại. Đồng thời còn giúp vùng đùi săn chắc, thon gọn cũng như tránh được các nguy cơ bệnh tật…

Cách giảm mỡ ở đùi bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không hợp lý, quá nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán,… Là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng tích mỡ ở vùng bụng và cả vùng đùi. Bởi vậy, để việc giảm béo đùi đạt hiệu quả cao nhất, phải cắt giảm lượng chất béo và carbohydrates (tinh bột) hấp thụ vào cơ thể. Bởi đây là 2 chất chính khiến vùng đùi bị tích mỡ. 

Để cách giảm béo đùi đạt hiệu quả cao, ngoài việc kiêng các chất béo, tinh bột, bạn cũng nên chú ý bổ sung thêm nhiều rau, củ, quả vào thực đơn hàng ngày. Nhớ uống đủ nước để kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp đào thải lượng mỡ thừa ở vùng đùi ra ngoài.

Sử dụng kem tan mỡ

Sử dụng kem hay máy làm tan mỡ là một trong những cách giảm mỡ đùi được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Kem làm tan mỡ sử dụng các dược chất nhiệt học thẩm thấu qua da hóa lỏng mỡ thừa. Còn máy tập làm tan mỡ bụng, mỡ đùi sẽ có tác dụng tác động lực trực tiếp vào vùng tích mỡ, đánh tan mỡ thừa hiệu quả. 

Tuy nhiên, 2 phương pháp này nếu bạn không áp dụng đúng cách có thể tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cần có sự tư vấn của các chuyên gia để có thể sử dụng phương pháp  này an toàn, đúng cách. Khi sử dụng kem làm tan mỡ nên chọn loại rõ nguồn gốc, xuất xứ. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và dược sĩ trước mua. 

Khi sử dụng kem làm tan mỡ, bạn lấy 1 lượng kem vừa đủ thoa ra lòng bàn tay, xoa đều lên vùng đùi và để kem khô tự nhiên rồi mới bắt đầu dùng máy tập. Khi sử dụng máy tập làm tan mỡ đùi, bạn nên làm quen dần với các chế độ nhẹ nhàng. Sau đó nâng dần lên để vùng đùi quen dần với tác động lực của máy tập.

Với những cách giảm mỡ ở đùi trên đây, bạn có thể lựa chọn tập luyện với cách mà mình cảm thấy phù hợp. Cần kiên trì trong một thời gian thì mới đạt được hiệu quả. 

Có thể bạn quan tâm:

>>> Cần tìm người giúp việc gấp sau sinh

>>> 4 mẫu đồng hồ Casio G Shock có màu sắc tươi sáng dành cho mùa hè

Âm nhạc được xem là một liều thuốc tinh thần cực kỳ hiệu quả, giúp con người giải toả được stress trong công việc và cuộc sống. Bên cạnh đó, âm nhạc còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời và thiết thực cho đời sống tinh thần của mỗi chúng ta.

Cải thiện khả năng ngôn ngữ và trí nhớ

Theo tuyên bố của các nhà tâm lý học ở Hong Kong, việc bạn học chơi một loại nhạc cụ nào đó, sẽ giúp nâng cao trí nhớ và khả năng ngôn ngữ của bạn. Học nhạc sẽ giúp kích thích thuỳ thái dướng phía bên trái, nơi có tác dụng xử lý thông tin thính giá. Thúc đấy sự phát triển của một phần thuỳ thái dương bên trái, là nơi chịu trách nhiệm về ghi nhớ. Đây được xem là một phương pháp hiệu quả cho người mất trí nhớ, nhạc cụ sẽ giúp họ khôi phục trí nhớ sau khi bị tổn thương não.

Theo tuyên bố của các nhà tâm lý học ở Hong Kong, việc bạn học chơi một loại nhạc cụ nào đó, sẽ giúp nâng cao trí nhớ và khả năng ngôn ngữ của bạn

Tác dụng chữa bệnh của âm nhạc Mô da

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, nếu con người nghe nhạc Mô da thường xuyên sẽ có tác dụng chữa bệnh, làm giảm căng thẳng, ổn định nhịp tim, tăng cường trí thông minh và điều trị chứng động kinh vô cùng hiệu quả.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, nếu con người nghe nhạc Mô da thường xuyên sẽ có tác dụng chữa bệnh, làm giảm căng thẳng

Trong não của con người và động vật có một vùng não nhạy cảm với âm nhạc và âm thanh. Chúng có nhiệm vụ  tiếp nhận các âm sắc từ của bản nhạc mà con người đang nghe. Từ đó giúp não hoạt động tích cực hơn, kéo theo sự phục hồi của những chức năng khác trong não.

Xem Thêm : Những Quán Cafe dành cho tình nhân Đẹp Lung Linh Không Cưỡng Lại

Xem Thêm : Cách làm sườn ram mặn ngon hết chê

Tăng cường chức năng thị giác

Khi được nghe những bản nhạc sonat soạn cho piano của nhạc Mô da trong phòng kín khoảng 10 phút, vùng não kiểm soát chức năng thị  giác của con người sẽ có tốc độ phân tích và xử lý hình ảnh nhanh hơn và chính xác hơn.

Âm nhạc là phương tiện chuyển tải cảm xúc trọn vẹn nhất và tuyệt vời nhất, giúp con người cảm nhận được mọi ngõ ngách sâu thẳm nhát trong tâm hồn mình

Ngoài ra, âm nhạc còn giúp xoa dịu đi những nỗi đau khổ trong cuộc sống. Là phương tiện chuyển tải cảm xúc trọn vẹn nhất và tuyệt vời nhất. Giúp con người cảm nhận được mọi ngõ ngách sâu thẳm nhát trong tâm hồn mình.

Trên đây, bài viết đã chia sẻ xong một số tác dụng của âm nhạc đối với đời sống tinh thần của con người cho các bạn tham khảo. Nếu bạn muốn tìm hiểu một số dòng loa âm trần để phục vụ cho nhu cầu thưởng thức âm nhạc của gia đình mình thì có thể tham khảo thêm link bài viết này: https://vfun.vn/loa-am-tran/

Để lắp đặt âm thanh liên hệ Vfun Audio

Xem Thêm : 

Xem Thêm :

Ngoài bộ trang phục bạn mặc, phong cách trang điểm hay những phụ kiện bạn đeo thì mái tóc cũng góp một phần quan trọng to lớn tạo nên vẻ đẹp ngoại hình của bạn. Nhưng không phải ai cũng có được một mái tóc đẹp như ý. Chính vì thế mà xu hướng làm đẹp với tóc giả đang rất được ưa chuộng bởi sự tiện dụng và thẩm mĩ của nó.

Đầu tiên chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu một số thông tin về tóc giả nhé!

Chất liệu làm tóc giả

Trên thị trường hiện nay, tóc giả được sản xuất từ ba loại chất liệu: Sợi nilon (Toyokalon), sợi tơ nhân tạo (Kanekalon) và loại tóc giả được làm từ tóc thật của con người.

Tóc giả làm từ sợi nilon có giá thành khá rẻ trên thị trường, ít khi bị rối, rất dễ chải, đặc điểm suôn mượt nhưng các sợi tóc lại khá to và có phần thô cứng trông rất mất tự nhiên. Đối với loại tóc giả làm từ sợi tơ nhân tạo thì mang đến cảm giác mềm mại và giống tóc thật lên đến 99% nhưng lại dễ bị rối, khó chải mượt, cần cẩn thận. Có một loại tóc giả đang chiếm được lòng tin của mọi người nhất đó chính là tóc giả làm từ tóc thật của con người. Loại tóc giả này khắc phục hết những hạn chế của hai chất liệu kia và mang đến vẻ đẹp mái tóc tự nhiên, hoàn hảo.

Kích cỡ của tóc giả

Khi chọn tóc giả, các bạn cũng cần phải chú ý đến kích cỡ. Chọn bộ tóc vừa với size đầu của mình, có như vậy thì mới mang lại vẻ đẹp tự nhiên và vừa vặn nhất. Nếu mái tóc giả quá rộng hay quá chật sẽ rất khó khăn trong việc cố định và khiến bạn không được thoải mái, có thể gây rụng tóc, đau đầu, bị xô lệch form tóc. Đối với tóc giả dành cho nữ giới, có 3 loại kích cỡ cơ bản đó là Nhỏ, Trung bình và Lớn. Gần như 90% đến 95% các cô gái dùng size trung bình, còn lại một phần rất nhỏ sử dụng hai kích cỡ còn lại.

Các sản phẩm tóc giả phổ biến

Trên thị trường hiện nay, tóc giả đa dạng với nhiều chủng loại và mẫu mã: tóc giả cả đầum tóc giả kẹp, tóc mái, tóc giả nam, tóc mái hói,… Sự ra đời của tóc giả đã tạo ra một bước tiến quan trọng trong “công cuộc” làm đẹp của những ai muốn thay đổi kiểu tóc hay có những khuyết điểm về mái tóc.

Chính vì quá đa dạng mà hiện nay, có những sản phẩm kém chất lượng trà trộn vào thị trường. Câu hỏi mua tóc giả ở đâu hà nội rẻ được các chị em tìm kiếm rất nhiều. Ai cũng muốn tìm cho mình những bộ tóc giả đẹp nhất. Tóc giả LADYSTARS là thương hiệu tóc giả tốt đang được đánh giá cao trên thị trường bởi vẻ đẹp và chất lượng cao. Bạn nên tìm mua tóc giả ở những địa chỉ uy tín. Giá thành cũng là một vấn đề đáng quan tâm, nhưng quan trọng hơn hết là chất lượng của bộ tóc giả có tốt và xứng đáng với số tiền bạn bỏ ra hay không!

Màu sắc của những mái tóc giả

Màu sắc cũng là một yếu tố đáng lưu ý khi chọn mua tóc giả. Tóc giả có rất nhiều màu. Có những màu dễ sử dụng như màu nâu café, màu vàng, đen, màu hạt rẻ là những màu trầm được chị em rất ưu ái lựa chọn.

Lưu ý, đối với các sản phẩm kẹp tóc giả hay kẹp tóc mái sử dụng để kết hợp cùng tóc thật thì bạn nên chọn màu tóc giả cùng màu với tóc thật của bạn để có được vẻ đẹp tự nhiên và không bị lộ.

Công dụng của tóc giả

Tóc giả có công dụng lớn lao là làm đẹp cho con người. Với những người ở lứa tuổi trung niên, sự thay đổi của cơ thể có thể gây ra tình trạng rụng tóc, có những mảng tóc hói gây mất tự tin. Hay đối với những người có mái tóc thưa, hói thì sử dụng tóc giả có công dụng che đi khuyết điểm hoàn hảo, giúp họ tự tin hơn.

Ngoài ra, tóc giả rất hữu ích trong việc thay đổi phong cách, thay đổi kiểu tóc nhanh chóng, tiện lợi mà lại còn đẹp. Với mái tóc giả, bạn có thể “biến hóa” nhiều phong cách khác nhau chỉ trong vài phút, làm mới mình mà không cần phải tốn thời gian đến salon làm tóc nữa.

Xem thêm:

>>> Cách trị sẹo lõm lâu năm bằng phương pháp tự nhiên

>>> Cách trị mụn cám tại nhà cực đơn giản từ những nguyên liệu tự nhiên

>>> TÓC MÁI HÓI NỮ BẰNG TÓC THẬT PHÉP MÀU CHO NGƯỜI BỊ HÓI, TỤNG TÓC