Bệnh cận thị và cong vẹo cột sống đang là những căn bệnh phổ biến trong học đường hiện nay. Số lượng học sinh mắc bệnh cận thị ngày càng có chiều hướng tăng lên. Vậy câu hỏi đặt ra là tại sao học sinh lại là nhóm đối tượng mắc cận thị nhiều nhất. Và để giảm tình trạng này, nhà trường, phụ huynh cần phải làm gì?
Nguyên nhân khiến học sinh mắc bệnh cận thị
Sở dĩ, nhóm đối tượng là học sinh dễ mắc bệnh cận thị là do các nguyên nhân sau:
+ Học sinh học tập và sinh hoạt thiếu khoa học. Đây được coi là nguyên nhân cơ bản, dẫn tới tình trạng học sinh cận thị ngày càng tăng lên. Không chỉ phải học với cường độ lớn khi ở trường, học sinh còn học trong môi trường thiếu ánh sáng, khiến cho mắt hoạt động liên tục, không được điều tiết và thư giãn. Tình trạng này kéo dài dẫn tới việc trẻ bị cận thị.
+ Học sinh ngồi sai tư thế. Nhiều phụ huynh cho rằng, nếu ngồi học sai tư thế, học sinh chỉ mắc các chứng cong vẹo cột sống, sao lại có cả cận thị. Thực tế cho thấy rằng, ở lớp, các con ngồi sai tư thế, bàn học và ghế ngồi có chiều cao không phù hợp với chiều cao cơ thể, khiến cho các con phải tiếp xúc với sách vở ở cự ly gần trong thời gian dài. Lâu dần sẽ thành thói quen khó bỏ và bị cận thị.
Còn khi ở nhà, nhiều trẻ không thích ngồi vào bàn học mà ngồi ở bàn trà gần tivi, ngồi ở bộ bàn ăn 6 ghế của phòng bếp sau khi ăn để học bài. Những mẫu bàn ăn này nếu không kê ghế ngồi phù hợp, theo thời gian sẽ ảnh hưởng tới mắt và sống lưng của con.
+ Một nguyên nhân nữa là do cha mẹ để con xem ti vi, chơi máy vi tính, đọc sách ở cự ly gần trong thời gian dài, thiếu ánh sáng, ít có các vận động cho mắt nên ngày càng nhiều học sinh cận thị hơn.
Phòng tránh bệnh cận thị như thế nào?
+ Hạn chế thời gian, áp lực lên cơ quan thị giác, giảm việc đọc sách, xem tivi, máy vi tính ở cự ly gần. Với học sinh từ 6 – 14 tuổi, chỉ nên dưới 60 phút mỗi ngày. Với học sinh trên 14 tuổi là dưới 90 phút mỗi ngày.
+ Xây dựng thời gian sinh hoạt hằng ngày cho học sinh, sau mỗi tiết học nên nghỉ giải lao, để mắt được nghỉ ngơi. Lớp học nên tận dụng ánh sáng tự nhiên, có nhiều cửa sổ, ánh sáng đèn phải đủ cung cấp cho cả phòng học.
+ Sử dụng các loại bàn học có kích thước phù hợp, cân đối với chiều cao của học sinh, bàn học có thiết kế linh hoạt từ Nội Thất Nhập Khẩu IRIS để phòng tránh bệnh cận thị hiệu quả hơn.
+ Bổ sung các vitamin, dưỡng chất tốt cho mắt.
Xem thêm
